10.000 is een bekend gezondheidsdoel. Je hoort het overal. De theorie is dat als je 10000 stappen per dag zet, je gezond blijft. Ik denk dat het zin heeft.
Vroeger liepen mensen veel om te jagen en verzamelen. Persoonlijk heb ik de voordelen gezien. Je kan een stappenteller of pedometer gebruiken om te zien hoeveel stappen je zet. Veel plezier met je wandelingen!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten